NAVIGATIE
Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van nieuws, sportieve tips en meer? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Samen trainen en een nieuwe uitdaging aangaan
Personal training in Hoek van Holland
Wil je doelgericht trainen, sporten wanneer het jou uitkomt en persoonlijke begeleiding? Dan is personal training van SAMSAMfit in Hoek van Holland echt is voor jou! Wij zijn gespecialiseerd in het begeleiden van zowel nieuwe als ervaren sporters en helpen jou bij het realiseren van je doelen. Nog niet helemaal zeker of personal training bij je past? Neem gerust contact met ons op of kom eens langs voor een vrijblijvende kennismaking met één van onze trainers.
Samen naar een fit(ter) lichaam
Doelgericht sporten en streven naar een blijvend resultaat
Personal training is onder begeleiding van een trainer werken aan jouw doelen. De ervaren trainers van SAMSAMfit willen jou hierbij graag begeleiden en samen ervoor zorgen dat ook jij kan ervaren hoe het is om doelen te realiseren. Wij zeggen altijd: “Personal training is een investering in jezelf!”.
Misschien heb je in het verleden veel geld uitgegeven aan verschillende diëten of aan sponsoring van sportscholen. Wij gunnen het jou dat je nu echt gaat investeren, dus aan je doelen gaat werken en jezelf daarmee serieus neemt. Alle personal training trajecten die wij starten duren minimaal 12 weken. Dit is nodig om meetbare resultaten te kunnen vastleggen. Wij streven naar zelfstandigheid zodat je na een periode van intensieve begeleiding zelf het bewegen kan inplannen in je wekelijkse schema en dat het jou lukt om bewuste voedingskeuzes te maken. Het belangrijkste is dat we met elkaar streven naar een blijvend resultaat
Met onze inzichten vertrouwd aan de slag
Sporten is meer dan alleen fysiek trainen
Een goed begin is het halve werk! Voordat het sporten gaat beginnen starten we altijd met een kosteloos en vrijblijvend intakegesprek dat ook dient als kennismaking met één van onze ervaren personal trainers. Tijdens dit gesprek bespreken wij jouw wensen, doelen en (on)mogelijkheden. We zullen vragen stellen als: “wat heb je nodig en waar loop je tegenaan?”, “wat zijn je wensen?” en “wat heb je in het verleden gedaan om dit te bereiken?”. Op basis van dit intakegesprek stellen we eerste plan op en plannen we de trainingen in. Bij het samenstellen van je persoonlijke plan houden we ook rekening met je sterke en zwakke punten op het gebied van fitheid, maar ook je stresslevel en slaap.
Nu gaat het beginnen!
Kies voor jezelf en kom in actie
Personal Training bij SAMSAMfit
De trainingen
Op basis van de resultaten van het intakegesprek krijg je een persoonlijk trainingstraject voor minimaal 12 weken aangeboden. Naast de trainingsmomenten is het ook mogelijk om telefonisch of per mail contact te hebben met je trainer. De personal trainingen vinden plaats op de afgesproken momenten die we van tevoren samen hebben vastgelegd.
Naast personal training krijg je gedurende jouw traject ook diverse opdrachten die je uitvoert om dichter bij je doelen en zelfstandigheid te komen. Denk hierbij aan voedingsopdrachten, maar ook workouts voor thuis!
Voeding
Tijdens het personal training traject wordt ook aandacht besteed aan voeding. We schrijven geen strenge diëten voor, maar we kijken wel naar de (kleine) aanpassingen die nodig zijn om je doelen te behalen. Indien gewenst zetten we de expertise van een diëtist in.
Mentale gesteldheid
Bij het samenstellen van het traject houden we ook rekening met je mentale gezondheid. Zit je bijvoorbeeld niet lekker in je vel, heb je last van stress of slaap je slecht? Dit soort klachten kunnen allemaal invloed hebben op het trainingsresultaat. Bij personal training van SAMSAMfit besteden we extra aandacht aan voor je mentale gesteldheid voor het bereiken van het beste resultaat.
Waar word je verwacht?
De personal trainingen vinden plaats op onze locatie in Hoek van Holland of indien gewenst elders in de omgeving van Hoek van Holland.
We doen het samen
MET WIE JE DAT GAAT DOEN?
Bij SAMSAMfit vind je trainers die het snappen. Die weten hoe het is om krachtig en fit te worden, maar die ook weten hoe het is om dat te combineren met verminderde motivatie, fysieke uitdagingen of een druk schema. Laten we eerlijk zijn: jezelf naar die sportschool slepen is nou eenmaal niet ieders favoriete hobby 😉 Daarom doen we het bij SAMSAMfit samen. Al onze trainers en coaches zijn gespecialiseerd, geschoold en ervaren. Dat vinden we belangrijk omdat we jou zo het best kunnen helpen om op een gezonde manier fit te worden.
Maria Borger
Fitvak A | Bootcamptrainer | Crossfit level 1 | Voedingsdeskundige | Chivo Personal trainer en Healthcoach | PowerMama level 1 en level 2 | BoksFit trainer
Jacqueline aan de Wiel
Fitnesstrainer A | Personal trainer | Gladiator Workout | Crossfit level 1 | Trainer Course Crossfit level 2 | Crossfit movement and Mobility Course | Crossfit Kettlebell course | Voedingsconsulent BGN registratie | Gewichtheftrainer | Powerlifting trainer | PowerMama coach | HBO maatschappelijk werk| Gedragstrainer | Functional family therapie| Uit de ban Emotie-eten coach |Holistisch therapeut | Bokscoaching
Moos
Fitvak A | Gladiator workout | Kettlebell trainer | Bootcamp trainer
Wij helpen jou gáán
Het is tijd om te investeren in jezelf
Wij zijn er altijd klaar voor om jou te helpen gaan. Nu is het tijd voor jou om te investeren in jezelf. Tijd om te groeien naar de meest fitte, krachtige, gezonde en gelukkige persoon die je kunt. We kijken er naar uit om kennis met je te maken. Bekijk de pakketten en tarieven en tot binnenkort!