Functioneel Trainen
Onze trainingen zijn gericht op strength & conditioning. De trainingen zijn zo opgebouwd dat je allround beter, fitter en sterker word. De groepen zijn klein met veel aandacht voor een goede vorm en maximaal resultaat.
Power Mama Programma
Het PowerMama programma is voor vrouwen die zwanger zijn, recent zijn bevallen en voor vrouwen die tot twee jaar na de bevalling het sporten willen oppakken. Deze cursus duurt 8 weken.
Yoga
Door aan yoga te doen maak je je lichaam sterk en krachtig, het werkt stress verlagend en energie verhogend. Yoga zorgt voor een ontspanning die langer doorwerkt dan het uurtje op je yoga mat.
Lijfstijl
Vind jij het lastig wat je nu wel en niet moet eten? Wat nu wel en niet gezond is? Hoe vaak je moet bewegen? Wil je begeleiding en coaching bij een gezonde lijfstijl? Wij kunnen jouw hierbij begeleiden.
